Detta är glutenfritt

Det finns vissa saker som är naturligt glutenfria, så som:

  • ris
  • bovete
  • majs
  • tapioca
  • soja
  • quinoa
  • potatis
  • amarant
  • chia
  • teff

Denna symbol visar på att något är helt glutenfritt:

ax

 

Ja, nej då är det bara för mig att börja köpa hem glutenfria alternativ. Jag har ju en hel del här hemma som jag gillar som innehåller gluten så jag tänkte äta upp det och sen ersätta det med glutenfria alternativ. Då blir det inte lika konstigt för kroppen tänker jag. Men Expressen har gjort en lista på hur mycket som kan bli bättre om man skippar gluten. Den hittar du här.

Gluten eller inte?

gluten

Jag har turen att inte vara glutenallergiker. Ingen typ av allergiker alls. Men jag funderar på om jag ska försöka utesluta gluten från mitt liv. I alla fall ett tag, för att se om jag mår bättre. Gör jag det så kan jag ju fortsätta leva utan det. Tänkte testa en månad.

Den här bloggen har många bra tips för om man vill leva glutenfritt. Så jag funderar på om jag ska göra det. Slå slag i saken liksom, så att säga.

Gillar henne

Trots att jag blev upprörd för att hon tog bort sina låtar från Spotify och att man inte kan lyssna på hennes album på Youtube så gillar jag henne verkligen!